Kundalini adalah perjalanan Sakti menuju Siwa, dari energi menuju kesadaran. Kebangkitannya membawa transformasi total, menyatukan individu terhadap alam semesta, menuju kedamaian dan pencerahan.
Kundalini, energi mistis digambarkan sebagai ular tidur, adalah inti banyak tradisi spiritual Tantra juga Yoga. Perjalanannya melalui tubuh manusia, melewati Chakra-Chakra serta simpul energi, melambangkan evolusi kesadaran menuju transformasi spiritual.
Tulisan kali ini mengupas makna mendalam kebangkitan Kundalini, menyajikan pandangan tentang pernapasan sebagai arus vital kehidupan, serta praktik-praktik untuk mengaktifkan energi tersebut. Melalui pemahaman ini, Kundalini bukan hanya sekadar teori, tetapi jalan menuju kesadaran tinggi, juga persatuan terhadap alam semesta. Bacalah lebih lanjut untuk menggali potensi spiritual tersembunyi di diri Anda.
Simpul Penusuk Chakra
Selain keenam pusat tersebut, dalam perjalanan kundalini ke atas, tiga 'simpul' (granthi) juga dikatakan harus ditembus:
Simpul dasar (Chakra Muladhara) disebut Brahma Granthi,
Simpul tengah (Chakra Anahata) disebut Wisnu Granthi,
Simpul atas (Chakra Ajna) disebut ''simpul Siwa Granthi.
Masing-masing merupakan area stres berkaitan dengan kemunculan, ketenangan, juga pembubaran, secara niscaya terlibat eksistensi fenomenal. Setelah menembus keenam pusat tersebut, bersamaan bola bulan berkelopak seribu tertinggi, menyebabkan 'nektar' keluar. Setelah mencapai tujuannya, menandai puncak Sadhananya, kundalini akhirnya turun kembali ke rumah (yaitu muladhara) melalui jalur sama.
Selama pendakiannya, individu tersebut dilaporkan mengalami pencerahan, begitu juga selama penurunannya (atau pengembaliannya), serta dikatakan bahwa hal itu memenuhi individu tersebut dengan ketenangan mendalam, dijelaskan sebagai kenikmatan ambrosial. Dimana Pusat terendah adalah rumah energi (Shakti), sementara pusat tertinggi adalah kediaman kesadaran (Siwa).
Kehidupan fenomenal memisahkan mereka, oleh karenanya tekanan dari segala jenis akan menimpa manusia. Hanya sadhana mampu menyatukan mereka, sehingga penyatuan keduanya menghilangkan seluruh tekanan, juga mengamankan kenikmatan keberadaan tidak terdiferensiasi. Pencapaian ini disebut 'Paravrtti' (transformasi total), di mana tidak hanya kondisi normal menghasilkan menghilangnya tekanan, tetapi bahkan koordinat biasa pun ditransmutasikan. Ini adalah kasus regenerasi individu, revitalisasi dalam satu pengertian, juga reintegrasi menurut pengertian lain.
Prana Sebagai Arus Vital Manusia
Dasar ideologi Tantrik adalah konsepsi kehidupan, sebagai konfigurasi arus vital (prana). Energi Matahari dikatakan menghasilkan, memelihara kondisi, diperlukan untuk kehidupan pada seluruh makhluk hidup, sementara pada saat yang sama juga membakarnya. Pada manusia, energi Matahari membagi dirinya menjadi sepuluh aspek (atau arus); lima besar (prana, apana, samana, vyana dan udana), serta lima kecil (naga, kurma, krakara, devadatta, dan dhananjaya). Mereka mendukung tubuh, juga menyebabkan semua tindakan.
Ungkapan 'prana' menandakan gagasan tentang keutamaan (pra) juga kekuatan halus (ana). Prana adalah rumah bagi roh (jiwa), secara gamblang disebut 'angsa' (hamsa, ham berarti aliran keluar, sedangkan sa aliran masuk), burung mistis secara terus-menerus bergerak keluar dari danau surgawi Manasa, di dataran tinggi Himalaya, juga kembali ke sana.
Prana bergerak di sepanjang tujuh ratus juta arteri atau saluran saraf (nadi) penyusun tubuh, meskipun pusat utamanya adalah:
Jantung (hrt),
Pusar (nabhi),
Ujung hidung,
Jempol kaki.
Saat prana bergerak di sepanjang arteri, kesadaran muncul sebagai produk sampingan, sebagai epifenomena. Pergerakan prana biasanya tidak teratur, spasmodik, tersentak-sentak, juga tegang. Ini karena rangsangan, dorongan, kegembiraan, serta aktivitas individu. Oleh karena itu, kesadaran normal bersifat sempit, penuh tekanan, juga dangkal.
Sebagian besar teknik Tantrik menekankan bahwa bukan kesadaran yang harus diperbaiki, tetapi arus vital dasar harus ditangani agar kesadaran berkembang, rileks, serta mendalam secara spontan. Oleh sebab itu, 'pengendalian napas' (pranayama) sangat menonjol di semua teknik tersebut. India telah mengembangkan teori proses pernapasan rumit. Napas berganti-ganti sepanjang hari antara lubang hidung kiri (terhubung dengan ida, melambangkan bulan, pada dasarnya mendinginkan) serta lubang hidung kanan (terhubung dengan pingala, melambangkan matahari, juga pada dasarnya menghangatkan).
Memahami Pergerakan Nafas
Secara umum, napas melewati arteri 960 kali dalam satu jam. Mulai tengah malam hingga siang, napas mengalir deras di sepanjang saraf, kemudian dari siang hingga tengah malam di sepanjang pembuluh darah. Tepatnya pada tengah malam hingga siang hari, alirannya sama di kedua sistem. Saat Matahari terbit, napas naik melalui saraf bersama dengan perjalanan Matahari, ketika menjelang terbenam, napas turun masuk ke pembuluh darah.
Selama pernapasan normal, menghirup napas adalah proses aktif, sedangkan menghembuskan napas adalah proses pasif. Pikiran muncul, serta berhenti sesuai dengan laju pernapasan. Pada individu normal, pikiran menjadi teredam, kabur, lamban, bersemangat, tidak terartikulasi secara baik; pikiran berlalu dengan kecepatan tidak wajar, atau berdesakan tidak jelas, dikarenakan kebiasaan pernapasannya tidak tepat. Cuaca, kesehatan, pola makan, penyakit, istirahat, kecemasan, rasa bersalah, juga kekhawatiran, tidak hanya memengaruhi laju pernapasan tetapi juga jumlah udara yang dihirup, serta dihembuskan.
Bila nafas tidak bergantian di antara lubang hidung, melainkan terus berlanjut di satu lubang hidung, melebihi periode normal satu jam lima puluh menit, itu berubah menjadi gejala gangguan kesehatan, karena kelebihan panas atau dingin. Ketika napas bergerak masuk, serta keluar melalui satu lubang hidung selama 24 jam, maka gangguan humornya menjadi serius, bila kondisinya berlangsung selama dua atau tiga hari, membuat penyakitnya cukup serius.
Melatih Pernafasan Melalui Pranayama
Ilmu pranayama mengakui perlunya mengubah aliran nafas secara cepat, mengatur aliran arus vital di arteri, menahan napas saat dihirup, atau menahan napas ketika dihembuskan, untuk jangka waktu tertentu. Ini pada dasarnya adalah teknik menguasai pikiran. Waktu dibutuhkan agar pikiran muncul ke dalam kesadaran dikatakan 6/25 detik, tetapi ketika nafas dihirup kemudian ditahan, maka waktu dibutuhkan agar pikiran muncul ke dalam kesadaran adalah 12/25 detik, ketika penahanan berlangsung lebih lama, pikiran akan membutuhkan waktu satu, hingga satu setengah jam. Artinya, pikiran itu 'tetap' atau tertahan (dharana).
Kebangkitan pikiran dianggap benar-benar terhenti, bila seseorang mampu menahan napas di dalam tubuhnya selama 13 menit tanpa gangguan. Ini disebut 'samadhi' (kesatuan pikiran, atau menenangkan pikiran). Naskah Tantrik menyarankan beberapa cara untuk 'ketenangan pikiran' (un-mani atau 'latihan tanpa pikiran'), seperti Shambhavi-mudra di mana pikiran diserap sebagai hasil dari menatap tajam ke ujung hidung, atau ke ruang tanpa objek, juga mengatur napas di arteri pada saat yang sama.
Selama 24 jam, jumlah pernapasan dihitung oleh Yoga Cudamani-Upanisad menjadi 21.600 (15 pernapasan selama satu menit dan 900 selama satu jam). Ini didistribusikan di antara tujuh Chakra (dimana ketujuh adalah manas chakra) sebagai berikut:
Muladhara, 600 pernapasan memakan waktu total 40 menit,
Svadhisthana, Manipura serta Anahata, masing-masing 600 dalam 6 jam dan 40 menit;
Visuddha, Ajna serta Manas, masing-masing 1000 dalam satu jam, enam menit dan 40 detik.
Hembusan nafas dipercaya diiringi oleh ucapan mistik 'ham' dari inti keberadaan seseorang, kemudian menghirup napas dengan suku kata 'sa'.
Mantra Ham-Sa
Ketika urutan pernapasan yaitu menghembuskan-menghirup diikuti juga disebut menaik, sedangkan mantranya adalah "ham-sa"(angsa). Namun, ketika urutan menghirup-menghembuskan diikuti disebut menurun, sedangkan mantranya adalah "so' ham" (Aku adalah Dia, maha-vakya Wedanta).
Prana dipandang sebagai api mistik meninggalkan sistem dengan 'ham' kemudian memasukinya dengan 'sa'; roh (jiwa) dibayangkan melakukan ritual bergumam 'ham-sa' secara pasif tetapi tanpa henti, merupakan sifat dewi kehidupan ('hamsa-japa' dalam paropasana).
Suara gumaman mistik ini dihasilkan di Muladhara, kemudian diartikulasikan di Anahata, yang sebenarnya merupakan penopang utama roh. Tujuan dari praktik sadhana kategori ini adalah, untuk membuat gumaman ini sadar juga disengaja, sehingga suara naik menuju Anahata, dan membawa kundalini ikut serta bersamanya.
Kesimpulan
Menurut tradisi Tantra, perjalanan Kundalini adalah simbol transformasi total individu. Kundalini, energi tersembunyi di pusat terendah (Muladhara), membangkitkan kekuatan spiritual, serta kesadaran saat naik melalui enam Chakra utama, juga menembus tiga granthi (simpul energi) hingga mencapai puncak di Sahasrara. Di sana, nektar kehidupan keluar, membawa pencerahan serta kedamaian mendalam. Perjalanan ini bukan hanya pendakian energi, tetapi juga penyatuan Sakti (energi) dengan Siwa (kesadaran), melampaui dualitas, serta tekanan eksistensial.
Melalui praktik pranayama, meditasi, juga mudra, sirkulasi arus vital (prana) dalam tubuh diatur, menghasilkan keselarasan fisik, serta spiritual. Perjalanan Kundalini, dimulai pengendalian napas hingga mencapai Samadhi, menggambarkan regenerasi, revitalisasi, bahkan penghapusan batasan ego. Bagi mereka yang ingin mengikuti jalur ini, kebangkitan Kundalini adalah jalan menuju pengalaman kebahagiaan tidak terdiferensiasi, menyatukan individu bersama alam semesta secara utuh.
0 Comments
"Terima kasih banyak telah meninggalkan komentar di blog kami! Kami sangat menghargai partisipasi Anda. Komentar Anda membantu kami untuk terus berkembang dan memberikan konten terbaik. Kami akan segera membalasnya begitu kami online. Tetaplah terhubung dan terus berbagi pemikiran Anda!"